Государственная итоговая аттестация 2018

Телефон «горячей линии» по проведению ОГЭ в регионе 8 (8422) 27-78-03 

Официальный сайт поддержки ЕГЭ и ГИА-9 в Ульяновской области

ПОДГОТОВКА К ОГЭ И ВОСПИТАНИЕ УМЕНИЯ ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ СЕБЯ НА ЭКЗАМЕНЕ

Этап подготовки к экзамену

 1. Чтобы правильно распределить свое время, необходимо составить план подготовки к определенному экзамену. Начинайте учить с самого трудного материала.

 2. Следует заниматься не более 45 минут, давая себе отдых в течение нескольких минут.

 3. Существует несколько приемов изучения материала. Предлагаем вам один из них:

 просмотрите весь объем материала и разбейте его мысленно на несколько небольших частей, которые бы умещались в поле вашего зрения и находились на одной странице;

прочитайте одну часть и дайте ей заголовок. Мысленно (либо вслух) вспомните основные моменты данной части, запишите эти моменты в краткой форме;

так же изучите и все следующие части, составьте краткий план из заголовков всех частей;

прочитайте весь текст;

мысленно или вслух расскажите о прочитанном по своему плану и по записям;

выделите в тексте правила и даты и спишите их в тетрадь;

попробуйте повторить вслух даты и правила, используя свои записи;

попросите кого-нибудь задать вам вопросы по тексту;

можете записать свои ответы на магнитофон;

очень полезно рассказывать материал самому себе перед зеркалом.

4. Очень часто перед экзаменом учащийся беспокоится по поводу того, что он ничего не знает. Чтобы такого ощущения не возникало, проанализируйте, весь ли материал вы охватили и вспомните, как изучали его. Ваш мозг уложил каждый материал в отдельное место, когда понадобится, тогда и всплывут на поверхность эти знания.

 5. Учитесь давать отдых мозгу.

 закройте глаза и посидите 15 минут тихо; дыхание должно быть спокойным и глубоким;

на выдохе произносите любое слово из одного слога (например -«свет»);

после занятия не вскакивайте, а посидите минутку спокойно.

6. Если устали глаза, то выберите неподвижный объект и обследуйте его взглядом.

 7. Повторение - мать учения! Оставьте 1-2 дня на повторение материала.

 по каждому вопросу пишите план ответа;

просмотрите план, если чувствуете, что знаете ответ на все пункты плана, то не рассказывайте этот материал, а пропускайте.

8. Вечером перед экзаменом не занимайтесь, погуляйте и выспитесь.

 Как научить себя не бояться экзамена?

 1. Очень помогает прием «дальнего видения», т.е. представьте любое приятное событие, которое должно произойти на будущей неделе либо месяце, и думайте о том, что это уже происходит с вами, а боязнь прошлого экзамена уже кажется сущей ерундой.

 2. Представьте экзамен, как испытание ваших знаний и идите на него осознанно с целью проверки себя (ведь каждый человек хочет быть лучшим - не так ли?).

 3. Можно попробовать себя напугать. Представьте себя в самых страшных ситуациях (война, крушение, смерчи, нападение и др). Страшно становится за себя и начинаешь вдруг понимать, что экзамен не самое тяжелое испытание в жизни и бояться его не нужно.

 4. Если все-таки совладать со страхом невозможно, то следует обратиться к профессиональному психологу.

 ВО ВРЕМЯ ЭКЗАМЕНА

 Вначале вам сообщат необходимую информацию (как подписать тетрадь, сколько и на что отводится времени и т.д.). Будьте внимательны!!!

Сосредоточьтесь! Постарайтесь на время забыть про окружающих. Для вас должны существовать только текст заданий и часы, регламентирующие время экзамена. Торопитесь не спеша! Жесткие рамки времени не должны влиять на качество вашей работы.

Начните с легкого! Начните с решения тех задач (ответа на те вопросы), в знании которых вы не сомневаетесь, не останавливаясь на тех, которые могут вызвать долгие раздумья. Тогда вы успокоитесь, голова начнет работать более ясно и четко, и вы войдете в рабочий ритм. Вы как бы освободитесь от нервозности, и вся ваша энергия потом будет направлена на более трудные вопросы.

Читайте вопросы и задания до конца! Спешка не должна приводить к тому, что вы стараетесь понять условия задачи "по первым словам" и достраиваешь концовку в собственном воображении. Это верный способ совершить досадные ошибки в самых легких задачах.

Запланируйте два круга! Рассчитайте время так, чтобы за две трети всего отведенного времени пройтись по легким вопросам (задачам) ("первый круг"), а потом спокойно вернуться и подумать над трудными, которые вам вначале пришлось пропустить ("второй круг").

Проверьте! Оставьте время для проверки своей работы, хотя бы, чтобы успеть пробежать глазами и заметить явные ошибки.

Угадывайте! Если вы не уверены в выборе ответа, но интуитивно можете предпочесть какой-то ответ другим, то интуиции следует доверять! При этом выбирайте такой вариант, который, на ваш взгляд, имеет большую вероятность.

 

Не паникуйте! Самое главное – успокоиться и сосредоточиться, и тогда успех не заставит себя ждать!

Прикрепленные фотографии